ソーシャル断捨離4日目！
ツイッター断食をはじめて4日目です。
そろそろ寂しくなってきました。
というか完全に断食できていません！たまに見てます！つぶやいてはいないだけです！
くそーこのままではSNS依存から脱却できない、、、
よわいアラサーになってまう！
依存心を消すのは無理でも減らしてゆきたい！！
neverまとめの「依存心」についてのページを片っ端から読むというなんとも不毛な時間を過ごしてしまいました。
依存してる自分を認めてあげるといいみたいですよ♡
人事のように語る
そんなわけでー(どんなわけでー？)
ツイッター見たくなったら筋トレするっていう手法を取り入れることにしました！
今現在も謎にジョギングを終えてましたねー。
体重は減っていますが
体脂肪率が横ばいです
ダイエットってむずかし！
痩せたらよいね！
パンデブちゃんの不毛な日記でしたー！
ツイッター辞めてみる2日目
こんばんわんこそば！
ツイッター辞めてみた二日目です。
ツイッターを辞めて見て感じたことをちょっとメモメモ。
はじめたことと感じたことの二部門に分けます～
◎はじめたこと◎
１ウォーキング！
そう、ウォーキング！ウォーキングです！
元々車やバスや電車等を使わないので移動手段は徒歩なので１日3000歩くらいは歩いてたのですが
帰宅後スーパー行ったり散歩したり、ウロウロしてたら10000歩くらいいきますね～
１日のカロリー消費はそう多くもないですが、
塵も積もればって感じで痩せないかなと(笑)
じわっと汗をかくの気持ちいいですよう
２筋トレ！
ツイッター見てた時間を筋トレに当てています笑
腹筋１日50回くらいとスクワットを気が向いた時にやってます！
あとブリッジ１日１分、シャドーボクシング100回くらい
わりとそんなに大変でもないです
３
ダイエット～！
１日１食してますよ！
お昼にご飯１食食べるという感じ。
生のお野菜とメインの肉料理、豆腐、納豆って感じ。主食と間食はカット！
１日約500～600キロカロリーに抑えて運動するとスルスルっと痩せられる感じがします。
体脂肪率と体重は減少傾向。
今日は50.6kg、体脂肪率24.9%って感じです。今月初頭の53kg・29%という地獄に比べると減っている感じがあります。。。
◎感じたこと◎
メリット編
１暇な時間がある
ツイッター見てるときって反応気にして忙しいんですが(笑)、そうじゃないのでテレビ見たり腹筋したり部屋の片付けしたりできます。。
２気にならなくなる
あんなに気にしていたインターネッツの人間関係がもはや１日目でどうでもよくなりました。メンタル安定！
デメリット編
１暇な時間がありすぎてさみしい
暇です。笑
もともとインターネッツを介した人とのコミュニケーションが好きなので、ツイッターを断食するとその大好きなコミュニケーションの量も減ってちょっと寂しかったりします。
付随してインターネッツで悩む事も減ってはいますが、うーん、どっちがいいだろうって感じです！
漫然とツイッターを使っていた頃は気付かなかったのですが、ツイッターをコミュニケーションツールとして主に使用していたのだなーと気付きました。
オフ会とかむちゃくちゃ楽しむ人だし。
２情報収集どうしよ。
有象無象の情報も多いですが、ツイッターから得ていた情報も多いのだなと感じます。
ここら辺はニュースサイトやニュース番組の視聴でなんとかなりそうでもありますが。
いまのところはこんな感じです！
なかなか孤独との戦いであります！！
以上、ぱんでぶでしたー！
ツイッターを辞めて外に出よう
初めましての方こんばんわ。
というかほぼほぼ初めましての方だと思います。
どうも、パンデブです。
突然ですがパンデブは重度のSNS中毒です。
そう、ツイッター中毒です。
あなたはこんなことありませんか？(全10項目)
□ついているコメントが気になる
□いいねの数が気になる
□すばやく反応を返したい
□１日５ツイート以上してる
□空リプが気になる(これほんと重度です)
□空き時間ツイッターみてる
□むしろ空き時間がなくてもツイッターみてる
□ツイッターしか趣味がない
□ツイッター見てたら1日が終わってる
□しごと/学校の間もツイッターのことを考えてる
10個中何個チェックした？
３個か４個くらいあれば立派なツイッター中毒者だよね！！
かくいうパンデブも重度のツイ廃です。
ツイッターしてたら1日が終わってます。
10項全部当てはまるよ！
ある日ふとツイッターしまくって、暮れていく空を見たパンデブ
パンデブ「あァ、綺麗な空だなあ…」
パンデブ「ツイッターしてたら人生終わってそうだなァ…」
パンデブ(いやこれアカンやろ…)
そんな訳で、(どういう訳だよ)
パンデブはこれから１月ツイッターを経ってみるね！
理由としては
こんな感じです！
ツイッターをしばらくやめてみて、
こんな不便なことがあったとかこんな良いことがあったとか、まとめてみるね！
いまから一ヶ月はじめてみるから！
やめたいけどやめられない…みたいに悩んでる人の背中を押す記事を書けたらいいなーって思ってるよ！
今回は以上！
発起記事でした！(笑)
このカテゴリにまとめていく予定だよっ！
よければ読んでね。
こんな不便があったとかこんな良いことがあったとかあれば教えてほしいな！
ではでは、またまたまたねー！
このブログについて
○ブログ名○
パンでふとる日記
○ブロガープロフィール○
パンで太る人
略してぱんでぶ(26)
石川在住の社会人。
文章やお絵かきなど、創作活動が大好きです。
あなたが思わずフフッてなるような創作物をアップロードしていきます！
困った時、辛い時、暇な時、ちょっと息抜きできるなあって、浮世のことを忘れられるぜ！っていう場所にしたいな。
疲れた時の憩いの場としてご活用ください。
いつでもぱんでぶ日記のことおもいだしてね！
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